4. klase;
5. klase;
6. klase;
7. klase;
8. klase;
9. klase;
3. klase;
1. klase;
2. klase;
Pamata vingrojumu komplekss muguras muskuļu stiprināšanai un stājas uzlabošanai. Metodisko materiālu var izmantot sporta, koriģējošās vingrošanas un individuālajās nodarbībās. Vingrojumus vēlams veikt uz vingrošanas paklājiņa vai segas.