Sabalansēts un daudzveidīgs uzturs ir viens no mūsdienīga, veselīga dzīvesveida pamatiem. Prezentācijā ietvertas tēmas par uzturvielām (ogļhidrātiem, olbaltumvielām, taukiem), augļiem un dārzeņiem, veselīga uztura pamatprincipiem, ūdeni, regulārām ēdienreizēm un našķiem.